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Yoga

 

Yoga kann grob umschrieben werden als Lehre vom gesunden Leben.

Ursprünglich stammt Yoga aus Indien und wurde vor rd. 3000 Jahren entwickelt. Hierbei handelt es sich um ein Übungssystem, um Köper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Im Laufe der Vergangenheit entstanden verschiedene Richtungen.

Im Wesentlichen unterscheiden sich die Yogaarten durch Schwerpunktlegung auf mehr körperlicher, energetischer oder spiritueller Ebene.

Der wohl bekannteste Yoga im Westen heißt Hatha Yoga.