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Herzlich Willkommen auf der Internetseite von yoga-dynamisch

Ich unterrichte dynamisches Hatha Yoga in der Tradition von Sivananda mit dem Ziel, mehr Lebensqualität zu entwickeln.

Viele sind häufig derart eingespannt im Alltag, dass die Erholung zu kurz kommt. Man hetzt von einem Termin zum nächsten und weiß am Ende der Woche gar nicht so recht, wo die Zeit geblieben ist.

Yoga hilft den Fokus auf das Wesentliche zu lenken und im Hier und Jetzt anzukommen, anstatt Vergangenem nachzuhängen bzw. immer nur Zukünftiges zu planen.

Ich lade Dich recht herzlich ein, es selbst mal auszuprobieren;-)

 

 

Selbst ein Weg von Tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt

(japanisches Sprichwort)

 

 

 

 


 

Sivananda

(1887-1963) war ein indischer Arzt, der sich intensiv mit der Vedanta-Lehre auseinandersetzte. Er studierte Medizin und errichtete in Malaysia eine Praxis. Mit 37 Jahren entschied er sich für eine zeitlang in den Himalaya zu ziehen, um dort Yoga intensiv zu praktizieren. Sein Lebensinn lag darin, Menschen zu unterrichten gesund zu leben.

In Rishikesh gründete er den Sivananda Ashram und unterrichtete dort Yoga.